なんか，多くの話題がある．
昔からあるダイエットは若者，独身者達，中年までの話題．
しかし，ある時から，高齢化した日本人はダイエットどころか，筋肉がへって倒れるようになった．
今の日本は，若い人は必死にやせたいが，高齢者はなんとかして自力で経口摂取がしたい．
その中間にあるシニア世代は，「中年太りと誤嚥の手前」の状態である．
メタボリックシンドロームと言われる世代がある．
今の自分は，
「ダイエット重視の世代，要は筋肉はあるけど食べ過ぎる世代」から，
「体重は減ってきてダイエットも不要だが，筋肉も不足で転倒しやすい」世代の間の
世代が，苦しんでいると自分は実感できる．
その世代の特徴は，「食欲はまだあるが，筋力低下しつつある世代．要はどんどん太る世代」,
まあ簡単に言えば，「中年太り」という話であろう．
自分が思うに「そういうヒト達をターゲットにしたものが，今は世の中にあふれている」状況である．
要は，人生100年時代を迎えて，「筋肉量が大事」で「食べるものは周りにあふれすぎている」状態に，困惑している．
突然出てきた「働きかた改革」「定年を65才に延長」「有休を年に5回取る」なども未経験の人類の高齢化への抵抗のある側面であろう．
今の日本はどうなれば，良いのか．
自分なりに考えていきたい．
自分が驚いたことは，有名な若者雑誌と自分は思っていた雑誌が，55才以上はシニア割引となっていたこと．
自分がその年齢になった時，なんで55才がシニアなのかわからなかった．
それが今では，よくわかる．
要は，「体重増加が気になる筋力のある世代」と「筋力低下で体重減少が気になる世代」の端境期に当てはまる人が，来たるべき高齢化に恐れていることが，実感としてわかる．
脚力低下，体幹の筋肉低下を防ぐのが急務であろう．