2018年も夕方のweb seminarは続く．
合計9個のお弁当の写真を撮った．
しかも10月は北海道遠征が入っていたので，
全部の弁当を網羅はしていない．
まあ，18時半から30分，17時から30分などと無茶な計画の
セミナーが入る．
自分の感想．
夕食は，弁当一つでもおなか一杯．
自分が，がめて2個も3個も食べるのはダメ．
自分はこちらに来て，食べないと悪いだろうと思って，
食べている内に4 kgも太ったという事実がある．
自分は，ある時，気がついた．
自分は勉強会のお弁当は，一つで十分というか，それでも多すぎる．
自分は写真を撮るのが一つの目的．
対策を考えた．
１）他の人にまわそう．
手術が長引いて，食べるものがなくなった外科系医師や
半単身赴任の先生で，夕食を食べにいく時間が取れなくなった医師．
あるいは，他の地域から研修に来ている研修医など
現在の病院のあるエリアでは，21時になれば食べるところは無いと思ったほうが確実．
まあ，22時まで開いている店もいくつかはあるが，それはすぐ飽きる．
要は，真庭市は地方小都市なので，遅くまで飲食店は開いていないことが原因のすべて．自分が弁当を楽しみにしているのも，同じ理由．
要は，2個のセミナーで2個のお弁当があるときは，あらかじめ一つは，他の医師，あるいは，他の職種のヒトに食べてもらう様にしておく．
２）当直の時は，病院からの夕食を断ろう．
自分が当直の時も，Webセミナーはある．
11月にはいってからは，自分が当直の時で，弁当が出るときは，
病院からの当直の夕食をあらかじめ断ることにした．
主当直は「検食」係を兼ねているので，自分が主当直の時は，
それは副当直の先生に記載していただくことにした．
「段取り」をすることが，大事と判明した．
2018年11月に入って，なんか，そのようにして，また毎日7000歩は歩くようにして，自宅では夕食のご飯粒を食べなくなって，あっという間に2 kg以上体重が減ってしまった．
要は，「食べ過ぎ」だったということ．
心配事の一つは11 月半ばになり，10度を切って，
寒くなって冬眠前のクマみたいに荒食いしたくなるが，どうなるかであった．
しかし，3年目の冬を迎え，寒いのにも慣れて，服装も整った今となっては，無理に食べたいとは思わなくなった．
9種類の弁当があり．その写真はまた上げます．
まずは，10月1日のお弁当
続いて，10月18日のお弁当
米粒一つずつを綺麗に撮ってみたい．お弁当はどうやったら綺麗に撮れるのか試行錯誤の途中．また追加予定．
